Oferecemos programas personalizados de treino e nutrição focados na perda de peso, ajudando-o a atingir os seus objetivos de forma saudável e sustentável.

Perda de Peso

Desenvolvemos planos de treino específicos para o aumento de massa muscular, combinando exercícios de força com orientações nutricionais adequadas para maximizar os seus resultados.

Aumento de Massa Muscular

Recuperação de lesões, pós-cirurgia, reeducação postural, melhoria da mobilidade e da dor associada a condições osteoarticulares e/ou musculares.

Reabilitação Física

Adoptamos uma abordagem progressiva e responsável, ajustada permanentemente de acordo as diferentes fases, necessidades e/ou limitações quer durante a gravidez quer após o parto. 

Pré/Pós Parto

Tendo em conta a sua dinâmica diária e como base a sua alimentação atual, elaboramos um plano alimentar ajustado si.

Acompanhamento Nutricional