Owner & Personal Trainer
Equipa Evolve
Personal Trainers no Porto dedicados à sua evolução
A equipa EVOLVE acompanha de perto cada etapa do processo, com treino personalizado e uma abordagem focada nos resultados.
Quem Somos
Somos uma equipa de Personal Trainers certificados com experiência de vários anos de dedicação exclusiva ao treino personalizado. Acreditamos que cada pessoa tem um ponto de partida diferente, por isso adaptamos o treino à sua realidade, tendo sempre em consideração a sua condição física atual. Conheça a Equipa EVOLVE:
Owner & Personal Trainer
Tiago Lourenço
Personal Trainer
André Araújo
Personal Trainer
Tiago Timóteo
Personal Trainer
Ricardo Lourenço
Personal Trainer
André Wilson
Personal Trainer
Francisco Lourenço
Personal Trainer
Josué Oliveira
Personal Trainer
Joana Silva
A Nossa Missão ?
A nossa missão é acompanhá-lo num percurso de evolução constante, com base em treino personalizado e orientação especializada.
Queremos que se sinta acompanhado em cada etapa, desde a avaliação inicial até à conquista dos seus objetivos.
No EVOLVE, o nosso foco passa por ajudar cada cliente a desenvolver e consolidar hábitos que duram uma vida inteira, chegando assim ao resultado final de forma sustentável.
Marcar AvaliaçãoEspecializações da Equipa
A nossa equipa de Personal Trainers é formada por profissionais certificados em diferentes áreas do exercício físico.
Áreas de diferenciação:
- Perda de peso
- Aumento de massa muscular e força
- Reabilitação física e prevenção de lesões
- Treinos pré e pós-parto
Independentemente do seu objetivo, temos o profissional certo para o acompanhar.
Como Trabalhamos
No EVOLVE acreditámos numa abordagem personalizada. Cada pessoa é única e, por isso, uma avaliação física inicial é fundamental para compreender o seu ponto de partida, tendo em consideração a sua composição corporal, o seu histórico de treino, saúde e disponibilidade para treinar. Este é sempre o primeiro passo.
Com base nisso, sugerimos as soluções de treino personalizado que fazem sentido para si e apresentamos os valores das mesmas.
Na primeira sessão tiramos fotografias, com o intuito de avaliar visualmente e de forma continua a sua evolução e fazemos o diagnostico da sua condição física atual, entendendo quais são as limitações que precisamos de ter consideração ao elaborar o seu plano de treinos.
O acompanhamento é contínuo e próximo, avaliamos resultados, ajustamos estratégias e garantimos que cada sessão é produtiva.
No nosso espaço, todas as sessões de treino são realizadas exclusivamente por agendamento e sempre acompanhadas por um Personal Trainer.
Porque escolher a equipa EVOLVE?
Escolher o EVOLVE é optar por profissionais dedicados à sua evolução. Aqui, cada detalhe conta, desde o planeamento do treino à forma como o ajudamos a manter a consistência.
Para quem procura um Personal Trainer no Porto que una conhecimento, experiência e dedicação, o EVOLVE representa o equilíbrio perfeito entre profissionalismo, proximidade e resultados.
A equipa distingue-se por ir além da orientação técnica, é uma parceira de confiança no percurso de mudança e progresso de cada cliente.
Ver transformações
Perguntas frequentes
Os personal trainers do EVOLVE têm certificações?
Sim. Todos possuem certificações reconhecidas e formação contínua.
A equipa trabalha com diferentes tipos de clientes?
Sim. Desde iniciantes, atletas, idosos e clientes com necessidades especiais.
Os treinos são sempre acompanhados por um personal trainer?
Sim. Todas as sessões são realizadas exclusivamente com o acompanhamento de um personal trainer.
Posso escolher o meu personal trainer?
Sim, sempre que possível, a equipa atribui o personal trainer mais adequado ao perfil e objetivos do cliente.
Todos os personal trainers seguem a mesma metodologia?
Sim. Independentemente do personal trainer, todos seguem a abordagem EVOLVE, centrada na personalização, segurança e resultados consistentes.
Como adaptam os treinos a lesões ou limitações?
Avaliámos cada caso e adaptámos os exercícios para garantir segurança e progressão eficaz.
O que diferencia o EVOLVE de outros personal trainers no Porto?
O acompanhamento totalmente personalizado, atenção aos detalhes e foco em resultados sustentáveis.
A equipa acompanha transformações de longo prazo?
Sim. O EVOLVE foca-se na evolução contínua ao longo do tempo.