Transformações Reais: o que esperar?
No EVOLVE, as transformações reais são o resultado de um processo estruturado, baseado em treino personalizado, acompanhamento contínuo e objetivos realistas. Cada progresso reflete consistência, método e atenção individual, sem promessas rápidas ou soluções temporárias.
Conheça as nossas transformações
As transformações do EVOLVE são reais?
Sim. Todas as transformações apresentadas pelo EVOLVE correspondem a resultados obtidos por clientes acompanhados pela nossa equipa.
O trabalho é desenvolvido com base em planos de treino personalizados e acompanhamento profissional, garantindo evolução mensurável e autêntica.
Quanto tempo demora uma transformação física?
O tempo varia consoante o ponto de partida, a frequência dos treinos, a capacidade de cumprir o plano alimentar, e claro, o objetivo que considerámos como final.
O EVOLVE foca-se em progresso sustentável, priorizando a qualidade do processo e a manutenção dos resultados a longo prazo.
As transformações incluem apenas treino ou também nutrição?
O treino é o pilar central, mas o EVOLVE adota uma visão global da saúde.
Quando necessário, o acompanhamento inclui orientação nutricional e recomendações de estilo de vida, assegurando coerência entre todas as variáveis que influenciam o processo.
Como iniciar uma transformação com o EVOLVE?
O processo começa com uma avaliação física inicial, onde são analisadas as condições atuais e definidos os objetivos do cliente.
Com base nessa análise, o elemento da equipa responsável pelo processo, estrutura um plano de treino personalizado e estabelece um acompanhamento regular para monitorizar a evolução.
Marcar AvaliaçãoPerguntas frequentes
É possível alcançar uma transformação sem nenhuma experiência de treino?
Sim. Grande parte das nossas transformações são feitas em iniciantes.
As transformações podem ser feitas apenas com treino online?
Sim. O acompanhamento online garante a mesma consistência e rigor metodológico, com planos adaptados à rotina e aos recursos do cliente.
As transformações são permanentes?
São sustentáveis, desde que o cliente mantenha os hábitos adquiridos e a consistência no treino.
Que tipos de transformação o EVOLVE acompanha?
Desde a perda de peso ao ganho de massa muscular, passando por reabilitação física e melhoria geral da condição física.
As transformações são acompanhadas sempre pelo mesmo Personal trainer?
Sim. Cada cliente é acompanhado pelo mesmo personal trainer responsável, só assim é possivel optimizar o processo.
As transformações estão limitadas ao Porto?
Não. Embora o EVOLVE esteja sediado no Porto, o acompanhamento online permite trabalhar com clientes em qualquer lugar do mundo.